Quan es tracta del món de la salut i la nutrició, que no és en cap cas la estàtica, les preguntes relacionades amb com afecten els suplements a l’afinació de l’equilibri hormonal del nostre cos són alhora habituals i essencials. Entre les preguntes que apareixen tan sovint es tracta de si l’antioxidant anomenat astaxantina pot augmentar els nivells d’estrògens.
Comprendre Astaxanthin
Astaxantinaés un impressionant pigment de carotenoides inherents, que proporciona a algunes criatures marines i intenses de color vermellós a algunes criatures marines com el salmó, les gambes i algunes algues. Al ser una famosa font d’agents antioxidants, és molt més eficient que la majoria d’antioxidants pel que fa a l’escoltisme i la superació dels radicals lliures nocius. Aquest antioxidant. La força s’ha associat als molts beneficis per a la salut.
Com a exemple, s'ha trobat que és fonamental per al manteniment d'una pell sana blindant els danys relacionats amb la UV, minimitzant les arrugues i l'elasticitat de la pell. Com a part de la salut cardiovascular, l’astaxantina es podria utilitzar per mantenir els nivells de colesterol, millorar els vasos sanguinis i disminuir l’aterosclerosi. També és prometedor en la millora del rendiment de l’exercici i la prevenció de fatiga i danys induïts per l’exercici dels músculs.
Els fonaments bàsics dels estrògens
L’estrògens és un conjunt d’hormones que tenen importància primària en el cos humà, especialment en la maduració i el govern de l’estructura reproductiva femenina. Els estrògens tenen un paper en el cicle menstrual, el creixement i el manteniment del revestiment uterí, així com el desenvolupament de les característiques sexuals secundàries en el sexe femení, incloent el desenvolupament dels pits. Però els estrògens no pertanyen només a les dones, ja que els homes també segreguen una petita quantitat d’estrògens que té un paper vital en la densitat òssia, la síntesi d’espermatozoides i l’equilibri hormonal en general.
Els desequilibris hormonals mitjançant estrògens poden causar nombroses alteracions. Entre les dones, un nivell baix d’estrògens pot conduir a símptomes com els flaixos calents, la vagina seca i els canvis d’humor temperamentals, també característics de la menopausa. Per contra, els nivells elevats d’estrògens poden conduir a endometriosi, fibromes i algun càncer de mama. Els nivells elevats d’estrògens en homes poden causar ginecomàstia (mama de crescuda), mal impuls per sexe i pèrdua de músculs.
Recerca sobre astaxantina i estrògens
L’estudi directe de la connexió entre els nivells d’astaxantina i estrògens ha arribat a les seves primeres etapes de la investigació científica i els resultats actuals són força controvertits. En alguns estudis animals s’han notat els possibles efectes. A tall d’exemple, un estudi sobre la tilapia del Nil, es va revelar que l’astaxantina en la dieta havia estimulat el creixement de les gònades de peixos femenins en algunes concentracions seleccionades (100 mg/kg, 150 mg/kg) i els nivells sèrics de 17 b - estradiol (un derivat d’estrògens) va ser considerablement més elevat en grups de peix alimentat per astaxantina com a peix de control.
No obstant això, cal esmentar que la fisiologia del peix pot no ser aplicable directament a la fisiologia humana. L’evidència en estudis humans és menys convincent. La investigació ocasional indica que l’astaxantina pot exercir lleugerament un impacte lleugerament estrogènic, que pot ser degut a la seva semblança estructural amb alguns medicaments estrogènics. No obstant això, es tracta d’efectes que normalment es diuen que són molt febles i típics dins dels límits fisiològics normals de la majoria de la gent. Els resultats d'altres estudis no han mostrat un efecte significatiu de l'astaxantina sobre els nivells d'estrògens en l'ésser humà. Un exemple és l’estudi realitzat sobre dones en postmenopausa, el tractament amb astaxantina va millorar l’estrès oxidatiu i el dany de l’ADN, no amb un efecte significatiu sobre el nivell d’estrògens.
Factors que influeixen en la relació
Algunes variables poden afectar els efectes de l’astaxantina sobre els estrògens. La dosi de l’astaxantina és un dels factors. També hi ha la possibilitat que dosis més altes puguin tenir o no el mateix efecte que les dosis més baixes que se solen aconsellar. No obstant això, no hi ha cap opinió actualment definitiva sobre la qual (i si) la dosi pot induir una alteració significativa en els nivells d’estrògens. Les diferències personals també són molt importants. La seva composició genètica, els nivells d’hormones basals, així com les taxes de metabolisme són diferents, cosa que pot influir en la manera en què els cossos reaccionen a l’astaxantina.
Un exemple, una persona que té desequilibris hormonals preexistents pot respondre diferent a l’astaxantina en comparació amb un individu que té una composició hormonal normal. A més, l’origen i el tipus d’astaxantina poden ser importants. Els efectes de l’astaxantina natural com els que es troben a les algues poden ser diferents als sintetitzats. A més, els suplements d’astaxantina que s’utilitzen juntament amb d’altres podrien tenir algunes interaccions amb el cos diferent a les que tenen astaxantina pura.
Conclusió
En resum, tot i que la pregunta de si Astaxanthin millora els estrògens és una qüestió d’interès, el cos existent de dades científiques no proporciona una resposta senzilla en aquest moment. En determinats estudis animals, hi ha un possible efecte sobre els processos relacionats amb els estrògens, tot i que no hi ha cap correlació present entre les troballes en estudis humans. Els molts beneficis per a la salut de l’astaxantina estan ben estudiats, ja que el benefici principal d’aquest últim es basa en la seva naturalesa antioxidant. No obstant això, pel que fa al seu efecte sobre els estrògens, són necessaris estudis posteriors per establir plenament la relació, sobretot tenint en compte els paràmetres com la dosi, les diferències personals i la font d’astaxantina.
Si teniu preocupacions específiques sobre el vostre saldo hormonal o teniu en compte la suplementació astaxantina en relació amb la salut hormonal, sempre és recomanable consultar un proveïdor sanitari. Per a més informació o per explorar productes astaxantina d’alta qualitat, podeu contactar amb nosaltresdonna@kingsci.com.
Referències
- Kim, JH, i Jeon, YJ (2020). Activitats biològiques i beneficis per a la salut de l’astaxantina: una revisió. Drogues marines, 18 (7), 361.
- Ma, X., et al. (2022). Paper de l’astaxantina com a estimulador del desenvolupament d’ovari a la tilapia del Nil (Oreochromis niloticus) i el seu mecanisme regulador potencial: millorar l’estrès oxidatiu i l’apoptosi. Antioxidants, 11 (6), 1245151.
- Chew, BP, & Park, JH (2018). El mecanisme molecular d’acció de l’astaxantina en la millora de la salut de la pell. Nutrients, 10 (12), 1870.
