El 5-HTP és un aminoàcid natural i precursor químic, a més d’un intermediari metabòlic en la biosíntesi del neurotransmissor serotonina. Actualment, hi ha al mercat extractes de llavors de Griffonia extrets de forma natural en pols de 5 htp, pols de síntesi química i pols de fermentació biològica. La funció principal és afegir medicaments antidepressius. Les seves funcions principals són les següents:
1. Alleuja la fibromiàlgia
La fibromiàlgia és una malaltia caracteritzada per dolor, sensibilitat muscular, fatiga i son inquiet. Un estudi suggereix que el 5-HTP també pot ser útil per a aquesta malaltia. En aquest assaig de doble cec, a 50 subjectes amb fibromiàlgia se'ls va administrar 100 mg de 5-HTP o placebo tres vegades al dia. Els 30 individus van experimentar millores significatives, incloent dolor, rigidesa, patrons de son, ansietat i fatiga.
2. Antidepressiu
Els estudis clínics han demostrat que la pols oral de 5-HTP pot millorar els símptomes de depressió. Diversos estudis han trobat que prendre 150-3000 mg diaris durant 2-4 setmanes pot millorar els símptomes de depressió. Per a algunes persones, el 5-HTP pot ser tan beneficiós com els antidepressius convencionals.
3. Perdre pes
Ajuda a reduir la gana, la ingesta de calories i el pes de les persones obeses. Altres estudis han demostrat que l'ús d'un col·lutiu bucal específic que conté 5-HTP i altres extractes (5-HTP-Nat Exts durant 4 setmanes) pot reduir el pes de les dones amb menors de pes en sobrepès al voltant del 41%.
4. Efectes secundaris
Altres efectes secundaris potencials de la HTP inclouen acidesa, mal de panxa, nàusees, vòmits, diarrea, somnolència, problemes sexuals i problemes musculars. El 5-HTP pot ser insegur quan es pren per via oral en dosis grans
