Extracte de Rhodiola Roseaés un extracte de l'arrel de Rhodiola Rosea. Els ingredients principals són salidroside, aglicona tirosol i rosavina. Rhodiola Rosea s'ha utilitzat en la medicina tradicional durant molts anys, especialment a Rússia, Escandinàvia i altres zones fredes i muntanyoses.
Té els efectes de millorar la funció immune, protegir els efectes cardiovasculars i cerebrovasculars i anticancerígens i antidepressius.
S'han identificat diversos mecanismes moleculars d'acció que podrien ser potencialment responsables de la resistència a l'estrès observada, els efectes antienvelliment i anticancerígens dels extractes de Rhodiola Rosea i els seus compostos actius, sistemes de cultiu cel·lular in vitro i models animals in vivo. Els mecanismes biològics de cadascun dels compostos actius són semblants i diferents del dels extractes de Rhodiola Rosea. Els extractes de Rhodiola Rosea i el principal compost bioactiu salidroside semblen tenir efectes multidireccionals.
La rodiola s'utilitza sovint en combinació amb el safrà. És una medicina xinesa i occidental típica i té molts beneficis per a la salut quan s'utilitza com a suplement. Quan els pacients amb depressió prenen Rhodiola, s'ha demostrat que la Rhodiola pot reduir els símptomes de la depressió i millorar l'estat d'ànim, especialment per als pacients amb depressió lleu a moderada. Els estudis han demostrat que la Rhodiola pot actuar regulant els receptors de neurotransmissors relacionats amb l'estat d'ànim i les xarxes moleculars, i millorar la resposta a l'estrès del cos reduint la hiperactivitat de l'eix hipotàlem-hipòfisi-escorça suprarenal (HPA).
La gent ha utilitzat suplements de Rhodiola per
1. Estrès
2. Algunes persones prenen Rhodiola Rosea per millorar el rendiment físic abans de l'exercici o com a forma de millorar la concentració i el pensament. També hi ha afirmacions que ajuda a reduir la fatiga física i mental.
3. Depressió i ansietat
4. Trastorns alimentaris induïts per l'estrès
Rhodiola Rosea està disponible en forma de càpsules, comprimits, pols seca i extracte líquid.
360-600 mg diaris d'un extracte estandarditzat per a l'1% de rosavina
180-300 mg d'un extracte estandarditzat per al 2% de rosavina
100-170 mg per a un extracte estandarditzat per al 3,6% de rosavina
Tots els suplements, inclosa la Rhodiola, poden tenir efectes secundaris negatius. Això és especialment cert si la Rhodiola és impura o es combina amb altres herbes. La rodiola també pot interactuar amb altres medicaments que podeu prendre o agreujar una altra condició mèdica. A més, els seus efectes no s'han provat en nens, persones embarassades o altres grups vulnerables.
